美肌にローズヒップ

美肌に効果的なお茶について

美肌に効果的なローズヒップお茶

美肌など美容に関心のある女性が積極的に取り入れているのがお茶の効果です。特に美肌効果が高いと人気なのがローズヒップティーになります。ローズヒップはレモンの約20倍以上のビタミンCを含んでいるほか、カルシウムや鉄分など女性が不足しがちな栄養素をたくさん含んでいます。ビタミンCなどが多いことから、毛穴の開きや黒ずみを改善したり、シミそばかすを予防し、便秘の解消に役立つほか、皮膚や粘膜を丈夫に保つ効果などを期待することができます。丸ごとのタイプや細かくカットしたタイプ、粉末タイプなどがありますが、実も食べられるカットタイプのものはお茶だけではなく実も食べられるため栄養素を全部摂取することができるためオススメです。

美肌効果のあるお茶、ハトムギ茶

日本で昔から親しまれているお茶に、ハトムギ茶があります。スキンケア化粧品にハトムギを使ったものがあるように、保湿作用や美肌効果があるとして知られています。ハトムギ茶は古くからイボ取りのお茶と言われており、肌の新陳代謝を高めニキビやイボを治す効果があります。ヨクイニンとして漢方薬にも用いられます。また利尿作用が強く、デトックス作用もあります。ハトムギは穀物の王様と呼ばれ、タンパク質が豊富なだけでなく、ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含みます。シミやそばかす、肌荒れを改善する美肌効果が期待できます。

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